Voor diegenen die niet zo explosief (meer) zijn maar het wel leuk vinden om een duurprestatie te leveren is het Lange afstand zwemmen. Met behulp van een uitgekiend trainingsprogramma wordt de conditie zodanig opgebouwd dat het mogelijk wordt om een Lange afstand te zwemmen. Met een bepaalde regelmaat worden meetmomenten gehouden waarbij geteld wordt hoeveel banen er in 45 minuten gezwommen worden. Op basis hiervan is de voortgang goed in beeld te brengen.

Zin om eens mee te doen, kom eens lang voor een proeftraining, zondagavond van 20:00 tot 20:45 uur.